În acest program găsești detaliat pas cu pas antrenamentul meu de brațe. L-am folosit încă de pe vremea când deveneam campion european Musclemania, și îl folosesc și în ziua de azi. Prin intermediul lui vei dobândi: 

Te încurajez să îl folosești pe un interval de minim 6 luni și rezultatele vor fi excelente!